Laetitia Lahanier
Thérapeute
07 61 74 07 54
Mon approche s'inspire des courants de la psychologie humaniste et existentielle, ainsi que de l'Approche Non Directive Créatrice® (ANDC®).
L'ANDC®, développée par Colette Portelance, docteure en sciences de l'éducation, est une approche globale des relations humaines. Inspirée par la psychologie humaniste de Carl Rogers, elle est enseignée au Centre de Relation d'Aide de Montréal, co-fondé en 1985 avec le psychothérapeute François Lavigne.
L'ANDC® agit sur les plans mental, émotionnel, corporel et spirituel, en vous permettant de mieux vous connaître et de comprendre vos émotions et réactions.
Au fil des séances, vous développez une véritable autonomie en apprenant à écouter vos besoins, à vous accueillir sans jugement, et à poser des choix en phase avec votre ressenti. Vos émotions deviennent un guide précieux pour mieux comprendre votre vécu et vos interactions.
En prenant des décisions en phase avec vos prises de conscience, vous construisez des changements plus profonds et stables dans le temps. Cette approche vous aide à identifier vos blocages et à les dépasser, tout en vous connectant à vos propres ressources dans le but d'atteindre vos objectifs. Comme dans les pratiques de pleine conscience, vous apprenez à observer vos pensées, émotions et réactions, ce qui vous permet de prendre de la hauteur sur vos schémas souffrants. Vous reprenez ainsi le pouvoir sur votre vie et la façonnez en accord avec vos besoins profonds.
Il s'agit d'un processus qui vise l'acceptation de soi. En accueillant vos forces et vos vulnérabilités, vous accédez plus facilement à une paix intérieure et à une liberté durable. Vous retrouvez la créativité de votre vie.
Quels sont les bienfaits de cette approche ?
Valeurs
01.
02.
Empathie et Bienveillance
03.
Non-jugement et Respect
04.
Authenticité
05.
Confidentialité
Bienfaits et objectifs thérapeutiques
Mon rôle : vous offrir un espace sécurisant pour explorer vos émotions, comprendre vos relations et trouver du sens à vos expériences, tout en favorisant une introspection profonde. Ce cheminement vous aide à apaiser vos blessures émotionnelles et à atteindre un mieux-être durable.
Mon objectif est de vous soutenir dans la découverte de vos propres solutions et votre cheminement vers un mieux-être durable.
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Émotions et bien-être personnel :
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Gérer les peurs et émotions difficiles.
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Réduire le stress et sortir des schémas destructeurs.
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Apaiser le dialogue intérieur négatif.
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Relations et interactions :
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Améliorer la communication et les interactions.
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Comprendre les dynamiques relationnelles.
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Apaiser les relations avec soi-même et les autres.
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Épanouissement et authenticité :
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Développer la confiance en soi et renforcer l’estime de soi.
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Retrouver son pouvoir personnel et assumer sa responsabilité.
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Vivre avec plus de liberté et d’authenticité.
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Profiter pleinement du moment présent.
"La connaissance de soi est la porte d'entrée qui mène à l'amour de soi."
- Colette Portelance -
